皆さん、こんにちは(^^♪
八広院の成島です！！
本日は自律神経についてお話していきたいと思います。
皆さん、最近疲れが抜けない、なんだかしんどい、なんだか不調だと感じることってありませんか？それがもしかしたら自律神経の乱れなんです！！
自律神経は「交感神経」「副交感神経」とで構成され、健康な人なら昼間に交換神経が強く働きアクティブに動いて、夜に副交感神経が強く働き、ぐっすり眠れるようになっていきます。
そもそも神経とは、
情報を伝える神経は大きく2つに分けられます。
脳から脊髄へと繋がる「中枢神経」そこから全身へ伸びる「末梢神経」,
さらに末梢神経には感覚を伝える「体性神経」と「自律神経」とに分けられます。
体性神経には感覚を伝える「知覚神経」と、手足などの筋肉を動かす「運動神経」があります。
自律神経は、内臓の働きや血液の流れなど、生命を維持するための機能を司っています。
自律神経は自分の意志ではコントロールできない神経なのです！！
長くなってしまうので、本日はここまでとします。
また次のブログも自律神経の続きをお話ししたいと思います。
ではまた(#^^#)