◎7月の休診日
7/4(日)、7/11(日)、7/18(日)、7/25(日)が休診日となります。
7/6(火)、7/13(火)、7/20(火)、7/27(火)が9:00～15：00の診療時間となります。
7/22(木)、7/23(金)は祝日のため、9:00～19:00の診療時間となります。
◎7月の健康情報
熱中症の予防に関して、水分摂取の方法
7月は暑くなるので、絶対に水分摂取を欠かしてはいけません。いろいろな飲み物の種類があるため、どんなものを、いつ、どのように飲めば良いか分からない方も多いかと思います。なので、水分摂取の方法をまとめてみましたので、参考にしてください。
- 水、ミネラルウォーター…いつ飲んでも大丈夫です。1時間にコップ1杯くらいの水を飲むようにしてください。成人は1日の摂取量の目安として２～４ℓの水を飲むようにしてください。子供の場合は、体格にもよりますが、だいたい1日2ℓを目安に飲んでください。運動をしている人は＋１ℓくらい飲んでも大丈夫です。
- スポーツドリンク…商品名でいえば、『ポカリスエット』や『アクエリアス』などが代表的です。最近はビタミンやアミノ酸などが入っているものも販売されているようですが、今回はとりあえず糖分と塩分が入っているものならば何でも構いません。運動中や外出から帰った後に飲むようにしてください。運動中や外出中は汗で水分だけでなく塩分も一緒に排出されているので、しっかり塩分を摂取しないと「低ナトリウム血症」になり、最悪命に係わることになるので、水ではなくスポーツドリンク類を飲むようにしましょう。ただし、スポーツドリンクには糖分が多く入っているので、常飲すると糖分過多になるので、あくまでも運動中や帰宅時に限定して飲むようにしましょう。
- 経口補水液…商品名でいえば『OS１』などがあります。経口補水液は軽度から中度の脱水になったら飲むものです。軽度の頭痛やめまい、耳鳴りなどを感じたら500㎖～１ℓ飲むようにしましょう。経口補水液は脱水時に飲むもので、常飲するものではないので、注意してください。当院では経口補水液を常時保管していますので、ご来院時に頭痛やめまい、立ち眩みなどを感じましたら、経口補水液をお出ししますので、必ずお声掛けください。
◎「アスリートサポート」始めました。
部活動やクラブチームなど、真剣にスポーツ活動をしている方に向けて、月額制のアスリートサポート活動を始めました。
内容は、
毎週1回の「全身調整」を無料で、2回目以降は半額で提供。
キネシオテーピングを材料費、施術代を毎回無料でサポート期間中通い放題。
干渉波、遠赤外線、クライオセラピーを毎回無料でサポート期間中使い放題。
試合当日のトレーナー帯同費用半額。
トレーニングプログラムの無料作成(希望者のみ)。
その他選手によって、希望のケアがあれば応相談とさせていただきます。
サポートの条件として、
⒈小学生から高校生までの、プロ、アマ問わず、部活動やクラブチームなどで真剣にスポーツ活動をしている方
⒉大学生、社会人でプロ、アマ問わず、部活動、実業団、クラブチームなどでスポーツ活動をしていて、一定の結果を残している方
を一度面談をして決めさせていただきます。
料金は、
条件⒈のサポート選手は月額15,000円
条件⒉のサポート選手は月額20,000円
とさせていただきます。
他の通院患者さまの都合もあり、サポート選手の定員を5名までとさせていただきます。
現在、1名のサポート選手がいるため、残り4名までとなります。
興味のある方は、お問い合わせください。
◎無料治療相談を随時受け付けております。
当院では、お身体に関する無料相談会を実施しております。
- お身体に不調はあるのだけれど、整骨院で施術して大丈夫なのか？
- どんな施術を行なっているのか？
- 今の症状で保険は使えるのか？
- どれくらいの期間で症状が良くなるのか？
など、ご不安に思っていることを何でもお聞きください。
相談会は随時行っておりますので、お電話でご予約ください。
無料相談会にいらしたからといって、施術の必要がなければ、通院の勧誘をすることは一切ありません。
お時間は、お一人様だいたい15分くらいを目安にしております。
ご来院前に、メモ等でご質問を箇条書きにしていただけますと、スムーズなご回答ができますので、ご協力お願いいたします。
無料治療相談をご希望の方は、こちらから「無料治療相談」を選択して、ご予約下さい。