◎2月のお知らせ
◎2月の受付カレンダー
・2月の休診日
2月は休診なしで診療いたします。
・2月の祝日診療
2/11(水)、23(月)は祝日のため9:00～17:00(途中昼食時間あり)の祝日診療となります。
△火曜日は午前診療となります。
☆日曜日は完全予約制(当日予約不可)の日曜診療となります。詳しくは「日曜診療のお知らせ」をご覧ください。
◎健康コラム
本当の意味での健康をつくる３つの生活習慣 その①水分をしっかりと摂取する。
人間の身体は60%以上が水分で出来ています。血液も水から造られるので、体内に水分が足りないと、血液がドロドロになり、うまく循環せず、回復力が低下します。また、筋肉も60%が水分で出来ているため、水分が不足すると、筋肉が干からびて硬くなってしまいます。
1日に男性で約2ℓ、女性で約1.5ℓの水分摂取が必要です(運動の習慣がある方は、さらに500㎖〜1ℓ必要です)。
飲むのは水がベストですが、お茶やコーヒーでも構いません。ただし、ジュースやスポーツドリンク、炭酸飲料などは糖分過多やカロリーオーバーに繋がるので、たまに飲むなら良いかもしれませんが、出来ることなら避けるようにしましょう(ちなみに当然ですがお酒は水分摂取にはならないですので。念のため)。
いきなり、この水分摂取量を飲むのは難しいかもしれませんので、まずは現在の水分摂取量を把握し、足らなければ１日に500㎖(コップ2杯分)の水分摂取量を増やす習慣をつけていきましょう。
少しの肩コリ・腰痛くらいでしたら、この習慣がつくだけで、充分な予防になります。
※注：水分摂取は内科的疾患のある方は医師の指導に従ってください。
◎公式LINEアカウントご登録のお願い
当院はひとり治療院で運営しており、施術も完全マンツーマンの落ち着いた環境で施術を受けていただいております。
そのため、施術中や問診中などは電話に出ることができないこともあるため、緊急なご連絡を除いてお電話ではなく、なるべく当院の公式LINEアカウントからご連絡をいただけると幸いです。
こちらから(https://page.line.me/ymt1215h)当院のLINEをご登録していただき、メッセージをお送りください。
お電話でご連絡いただいても大丈夫なこと
- 初回の受付
- 急な怪我をしてしまったので緊急で当日予約が取りたい場合
- ご予約のお時間に遅れてしまいそうな場合
- 健康保険や自賠責保険などの仕組みが難しく、LINEでのやりとりだと時間がかかりそうなこと(こちらは施術中などの場合、折り返しお電話でご連絡させていただきます)
なるべくLINEでご連絡していただきたいこと
- ご予約の変更やキャンセルなど
- お時間に余裕のある当日のご予約、翌日以降のご予約
- その他お問い合せ
現在皆さまが快適に通院できる環境を整えております。
ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。
◎無料治療相談やっています
当院では、お身体に関する無料相談会を随時実施しております。
- お身体に不調はあるのだけれど、整骨院で施術して大丈夫なのか？
- どんな施術を行なっているのか？
- 今の症状で保険は使えるのか？
- どれくらいの期間で症状が良くなるのか？
など、ご不安に思っていることを何でもお聞きください。
相談会は随時行っておりますので、お気軽にご予約ください。
無料相談会にいらしたからといって、施術の必要がなければ、通院の勧誘をすることは一切ありませんのでご安心ください。
お時間は、お一人様だいたい15分くらいを目安にしております。
ご来院前に、メモ等でご質問を箇条書きにしていただけますと、スムーズなご回答ができますので、ご協力お願いいたします。
無料治療相談をご希望の方は、「こちら」から「無料治療相談」を選択してご予約ください。