磁力の力を利用した体幹マシンにてインナーマッスルに刺激を入れ、姿勢を支える筋肉を活性化させます。
整体では骨格のバランスを意識しながら、身体全体を支える土台を調整していきます。
ストレッチでは関節の動きを広げ、筋肉の硬さを緩めることで柔軟性を高めることを目指します。
さらに、姿勢を意識したケアを取り入れることで、整えた身体の状態を維持しやすくする工夫をしています。

効率よくおこなうパーソナルトレーニングのメニューです。
トレーナーがマンツーマンで関わり、一人ひとりの身体の状態に合わせて指導をおこないます。
体幹やインナーマッスルを意識した運動を中心に取り入れ、基礎的な身体の使い方を学びやすい内容です。

マシンに座ったまま骨盤底筋を効率的に鍛えることを目的としたメニューです。
骨盤まわりの筋肉を繰り返し収縮させることで、自分で意識するのが難しい部分をサポートできる点が特徴です。
1回の利用でも多くの回数を自動的に刺激できるため、普段なかなか鍛えにくい部分に働きかけられるのが魅力です。